随着时代的不断发展和世界竞争形势的激烈，当代中学生作为21世纪我国参与世界竞争的主角，他们的心理素质和对挫折的心理承受力问题引起了全社会的广泛关注，对中学生进行挫折教育、提高其心理素质的呼声也日益强烈和迫切。我们英语教师可适时地对学生进行挫折教育，可以引导学生在学习过程中战胜困难、抗拒挫折，为减负增效提质。
心理学研究表明，挫折教育是针对学生心理不成熟、承受能力弱而展开的一种素质教育，它包括认知理论的教育和心理适应能力的强化培养。
联系平时的英语教学实践，我认为可以从以下几方面对学生进行挫折教育：
一、正确对待挫折
我的一个学生，平时学习很认真，父母对他的期望很高，希望他能考上重点中学。为此，他付出了辛苦的劳动，可是，升学成绩却不理想，从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到这一切，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，必须勇敢地战胜挫折，站起来。我给他讲张海迪的故事，讲保尔的故事，经过多次谈心，他开始冷静地分析失败的原因，重新振作起来。上中学后，通过自己的努力进取，他的学习成绩一直名列前茅。
在教学中渗透挫折教育，关键在于怎样正确对待挫折。因此，要在教学中渗透理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的，要鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折。
二、开展教学活动，培养学生的抗挫能力
知识的获取，素质的提高，并不是一件容易的事，需要经过长期的艰苦努力、锲而不舍地追求才能完成。虽然成功能给人带来满足和愉快，但一贯成功对学生是不利的，容易使学生滋长骄傲情绪，从而使学习兴趣降低。特别是有些好胜心强、易骄傲自满的学生，有时他们沉浸于自我欣赏，偶尔取得成功，也会错误地认为是自己拥有超群的能力的证据，从而盲目骄傲；一旦受挫，他们又容易变为自我怀疑和信心不足。因此，有必要使学生经历一定的挫折，以锻炼其意志和正确对待失败的态度以及处理失败的能力，即抗挫能力。
现在很多学生都缺乏吃苦耐劳的精神，缺乏克服困难的信心和勇气，因此有必要通过一系列的活动给学生适当的“劣性刺激”，培养他们积极向上和乐观的生活态度，以提高他们对挫折的心理承受和适应能力。
这里的活动，不仅指一些体育或班会活动，更多的是指英语课堂活动，而且活动的目的不仅是要让学生“吃苦”，更重要的是要让他们体会“苦尽甘来”的滋味，明确挫折只不过是只“纸老虎”，从而树立克服困难的决心和勇气，再遇到困难时，承受与适应能力将大大增强。
比如，我们可以分层次为每一类型的学生布置一个略高于他们水平的学习任务，还可以适当地安排一些“障碍”，让他们“站着不动”是够不着的，只有“跳一跳”、“想一想”方能达成目标。在这过程中特别要注意对一些后进生进行额外的帮助和指导，确保每一个学生都产生战胜挫折的成就感。 三、运用激励手段，调动抗挫热情
激励法就是激发、鼓励、调动人的积极性和热情的方法，其目的是促进目标的实现。当学生遇到学习挫折时，可以通过师生激励、集体激励等多种方式去刺激学生，调动他们抗拒挫折的热情，激发他们战胜困难的决心和动力。具体可以采取以下办法：学生自愿组合结对子，在学习过程中相互帮助、相互鞭策；教师引导学生展望战胜困难以后的美好前景，从而激励学生为了美好的前景而战胜挫折；及时发现并表扬学生取得的进步，激励学生进一步战胜挫折。
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