初中新课标体育课教案

初中新课标体育课教案

初中新课标体育课教案教学内容：快速跑(1) 认 知： 学生知道正确的途中跑姿势， 技 能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。 教学目标 情 感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。 负 荷：练习密度 40%以上 教学程序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 负 荷

常规 (2’)

1、 指定集合地点，检查着 装， 接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目 标。 3、带领学生热身活动 领做徒手操一套： 1、 头部、肩部、扩胸、体 侧、体转，跳跃运动。 2、 原地高抬腿运动。 教法： 1、培养正确的跑姿练习 (1)原地摆臂练习，要求 自然协调。 (2)沿直线跑。

1、按指定地点集合整 队，体委整队，报告人 数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习 目标，自我分组定位。 跟随教师做徒手操和高 抬腿运动，要求充分活 动开身体各部分，以准 备下面的活动。

准备活动

小

学法： 1、学习正确的起跑 (1) 以肩为轴， 屈臂前 后摆动。 (2) 眼视前方， 脚要尽 量落在一条直线上。

快速跑

2、快速起动与加速跑练习 (1)不同姿势听信号起跑

2 加速跑练习 (1)看谁先到终点

(2)呼号追人

快速跑

(2)呼 2 号，2 号跑， 3 号追。出列沿外沿逆 时针方向跑与追。

中

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