江门星火教育：怎么学都学不好？四大真相在这里!!

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怎么学都学不好？四大真相在这里！！

相信很多同学都会遇到过“自己拼命学习，但是怎么也学不好”的情况吧？

每天投入了大量的时间和精力，成绩却没有一点进步，每天学习到凌晨，第二天老早就起床刷题，精神不够，真的是傻一天啊！

那么同学们你们是否有想过，很多时候并不是你不够努力，而是学习效率不够高呢？

那到底是什么在影响你的学习效率？今天我们就来看看看这几个影响学习效率的四大“杀手”~ 01 边学边看电视或听音乐

这种情况比较普遍，因为很多同学从小就开始了边看电视边听音乐的情况了，父母对此态度比较包容。而且小的时候学

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习难度较低，对学习影响不大，所以造成了坏习惯的延续。

慢慢地，这种习惯的坏处就显露出来了，随着学习难度加大，我们的思维方式和精力投入都会有所改变，已无法在不影响学习的情况下看电视或听音乐了，也就是说与学习无关的活动都会影响到学习的质量。

对那些属于听觉学习类型的同学来说，听觉是有效的信息传播途径，如果它被占据，很多有用的信息将无法进入大脑，也无法得到进一步的加工和编码，更不能存储在原有的知识体系中，这种习惯会严重影响学习效果。 02 学习环境对注意力的影响

这是很多同学就会有疑问了，怎么连学习环境都有影响呢？有些同学的书桌很乱，各种科目的书本堆叠在一起，试卷也不整理，乱糟糟的学习环境很容易干扰学习者的注意力。如果能把书桌变整洁一些，各科目的书分类放置，转移影响学习的物品，你就会发现自己能够更快的投入到学习中，而且

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也不容易走神了。

还有一些同学喜欢开着QQ、微信等学习，这也是很不好的习惯。星火君的建议是大家在学习时一定要把它们关掉，因为如果开了，好友很可能在学习时间出现，随着“滴滴”的信息声，你的注意力就在这一瞬间转移到学习之外的活动上去了。不投入的学习又怎么会有效果呢？ 03 开始学习之前过于兴奋

星火君记得当年刚上完体育课之后回到教室，想看书学习，但是一点都看不进去！！究竟是什么回事呢？人的思维转移和神经兴奋是需要过程的，它们无法迅速的完成从娱乐向学习的跳跃，如果在学习之前安排一个预热活动，就会比直接开始效果好。 04 睡眠不足或者身体状况差

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有些同学为了加长学习时间，总是复习到很晚，每天睡眠5、6小时，结果出现了课堂上睡觉或学习效率下降的情况。这样做严重的影响了学习效率。最明智的做法就是在状态好的时候进行学习，费时短效果好，还有更多的时间休息，保持良好的精力，形成提高学习效率的最佳途径。

那到底怎么做才能提高学习效率呢？星火君给你们支招啦，复习时试试这3个方法吧！

该玩就玩，该学就学

很多同学在学习的时候，想着玩游戏的快乐；到了玩耍的时间，却又害怕自己玩的太放肆会耽误学习。这样做就会影响学习效率了！

学会安排自己的作息时间，细化到每个时间段该做什么事，可以分2小时为一个单位。注意在学习前准备好必要的物品，上好洗手间喝好水，调整好状态。

劳逸结合，学习更高效。

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开动脑筋，学会专注

保持专注是一件非常重要的事。总有很多同学在学习的时候想着学习完之后去做什么什么，导致学习中途就跑去做另一件事了。

保持专注，不受干扰就要对自己“狠心”一点，规定自己不完成手头这个任务，不管是什么急事都不能离开座位。任务就是任务，不要总想着还有很多时间，不能想着还可以拖延到后面解决。

放松心情，不想与学习无关的事情，这样就能解决一个又一个的问题啦！

营造适合学习的环境

为了排除干扰，首先要给自己营造一个适合的学习环境和空间。

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一个干净整洁的环境，合适的桌椅和柔和的灯光可以让人自然地安静下来，迅速地进入学习状态。每当到了这个环境之中，你就能够给自己一个暗示：“恩，是时候学习了”。

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