心理健康培训在线测试

C. 问卷法

D. 心理测验法

55.

团体辅导活动计划的实施分为几个阶段：

A. 导入阶段

B. 展开阶段

C. 筛选阶段

D. 结束阶段

56.

在实施观察法中，需要注意的是：

A. 以上都是

B. 观察前，要有明确目的，制订周密的计划

C. 观察结束后，要及时整理资料

D. 观察过程中，要让被观察者处于自然状态下。不能借助录音，摄像等方式

5案例题：李老师最近感觉压力很大，每天都面对各种各样学生的问题，还有自己职称的评定，各种指标，回到家里，面对自己的家人，本想好

7. 可是自己的孩子也是很令人烦恼，教了那么多学生，怎么就教不好自己的孩子呢？ 最近持续的压力令李老师身体也感到有些不舒服，头晕，

都没意思，觉得自己一点也不快乐，一点也不幸福，也没什么成就感，有时都想改行，又放不下这些学生。 问题到底出在哪呢？为什么身边躁，你给李老师的情绪建议是：

己担着？既要工作上有进取，学生们有好成绩，家庭里还要成为一个好妻子，好妈妈，好女儿，真是很累啊！ 在本案例中，李老师的情绪因

A. 在学校的情绪隐忍会蓄积，后果更严重

B. 情绪需要不断地加强控制

C. 情绪需要有发泄的途径

D. 压力累加情况下的情绪，会使老师失去耐心

5案例题：李老师最近感觉压力很大，每天都面对各种各样学生的问题，还有自己职称的评定，各种指标，回到家里，面对自己的家人，本想好

8. 可是自己的孩子也是很令人烦恼，教了那么多学生，怎么就教不好自己的孩子呢？ 最近持续的压力令李老师身体也感到有些不舒服，头晕，

都没意思，觉得自己一点也不快乐，一点也不幸福，也没什么成就感，有时都想改行，又放不下这些学生。 问题到底出在哪呢？为什么身边你认为会减轻压力的做法是：

己担着？既要工作上有进取，学生们有好成绩，家庭里还要成为一个好妻子，好妈妈，好女儿，真是很累啊！ 在本案例中，面对压力，李老师

A. 对家人释放压力

B. 每个人都需要有“安全释放自己内在小孩”的途径，比如唱歌，爬山，旅行，或者是自己的独特方式

C. 压力常常来自于“内在父母”部分对自己的期待和现实的自己状态之间的差距较大，我期待中的自己的样子，和我现在现实中的样子，大。因此，可以安抚自己的内在小孩，接纳自己的真实样子，会是压力应对的根本

D. 提升自己的抗压经验和承受力

5案例题：李老师今天的烦恼特别大，因为上课时，自己被学生王立顶撞了，感到特别生气。当时课上到一半的时候，王立扔了另一个同学的

9. 刻训斥了王立，没想到王立站起来大声说，不是自己的错，还指出老师不公平，偏心！李老师气坏了，让王立立刻离开教室，王立动都没动，

一副不服气的样子。 李老师更生气了，过来直接拽王立，王立胳膊一挡，再也不说话，就站在那，班里的气氛就像凝固了，在那一刹那，李对学生的顶撞行为，老师的应对策略可选择：

了，她赶紧背过身去，克制了一下，面对这样当面的“挑战”，李老师真是生气又羞愧。草草地讲完课，回到办公室，心情仍旧不能平静。 在

A. 说出自己期待的处理方式，和对方商量如何达成，比如，要道歉，以后双方还是会尊重对方的感受和底线的，还可以进一步明确什么什么样的行为就是不尊重，因为对“尊重”本身的理解，人和人会有差异，需要明确以免误解

B. 说出可能的“后果”，注意是后果，并非是惩罚。比如，如果你不尊重我，尊重是相互的，那我以后也可以不尊重你了，不考虑你的感经常训你……表达出人际交往间互动的一个结果即可，学生会学习自主调整以后的行为方式的

C. 说出”自己在这个事件中的感受给学生，比如，我感觉到你这种行为不够尊重我，我感到生气，我感到愤怒……

D. 告诉对方人际交往间有“底线”，具体说出自己的底线是什么，比如，要尊重老师，这种行为就是不尊重的，已经触碰了我的底线……

6案例题：李老师今天的烦恼特别大，因为上课时，自己被学生王立顶撞了，感到特别生气。当时课上到一半的时候，王立扔了另一个同学的书

0. 刻训斥了王立，没想到王立站起来大声说，不是自己的错，还指出老师不公平，偏心！李老师气坏了，让王立立刻离开教室，王立动都没动，

一副不服气的样子。 李老师更生气了，过来直接拽王立，王立胳膊一挡，再也不说话，就站在那，班里的气氛就像凝固了，在那一刹那，李生王立的做法，表明他正处在情绪状态里，包括：

了，她赶紧背过身去，克制了一下，面对这样当面的“挑战”，李老师真是生气又羞愧。草草地讲完课，回到办公室，心情仍旧不能平静。 在

A. 内在父母自我状态

B. 全部都是

C. 内在儿童自我状态

D. 内在成人自我状态

61.

自然的后果呈现，常常是调整一个人行为的极为有效的方式。

A. 是

B. 否

62.

行为偏差不是品行障碍。

A. 是

B. 否

63.

活动课师生参与，不要突出教师的指导性。

A. 是

B. 否

64.

内在成人自我状态占主导的人，常常发现身边的人，会有较少的承担，对自己的关心照顾比较少。

A. 是

B. 否

65.

学校心理健康教育是面向全体学生的教育。

A. 是

B. 否

66.

学生的心理健康是学生个人因素影响的结果，与家庭、同伴、学校、社会等诸多因素关系不大。

A. 是

B. 否

67.

如果我们用一个直接的清晰的自我状态来表达，会降低对方理解我们的难度。

A. 是

B. 否

68.

“觉察”的状态，意味着“内在父母”自我状态的出现。

A. 是

B. 否

69.

并不是只有天才才有创造力。

A. 否

B. 是

70.

中学阶段是培养良好心理品质与行为习惯的关键时期。

A. 否

B. 是

71.

抽象逻辑思维在小学生的思维中占主导地位。

A. 是

B. 否

7情绪表达，尽量遵循不伤害别人的原则，即使有时候需要伤害自己。

2.

A. 否

B. 是

73.

对错的判断标准是永远不变的，往往不会随着判断标准的时代改变而改变。

A. 否

B. 是

74.

封闭式问卷可以获得较深入、详尽的资料。

A. 否

B. 是

75.

行为疗法的代表人物是弗洛伊德。

A. 否

B. 是

76.

心理健康教育专门课程每一单元的基本课时，一般以五课时为宜。

A. 否

B. 是

77.

开展学校心理健康教育的重要前提是要客观地了解老师的心理状况和心理特点。

A. 是

B. 否

心理健康培训在线测试及答案

注：不显示答案！

1. 对教育效果具有重要影响的特殊人际关系是：

A. 异性关系

B. 亲子关系

C. 师生关系

D. 同伴关系

2. 通过对青春期儿童情绪状态的研究发现：

A. 青春期早期，情绪的稳定性增加，起伏变化较小

B. 青春期早期，情绪状态的积极方面较少，消极方面较多

C. 青春期后期，情绪的稳定性较差

D. 青春期后期，情绪状态的积极方面较少，消极方面较多

3. 帮助学生从消极的情绪中恢复过来，属于：

A. 情绪管理

B. 情绪表达

C. 情绪体验

D. 情绪认知

4. 当发现一个学生正处在紧张中，应（）

A. 走过去，直接问：有什么事让你这么紧张，你说出来啊！

B. 教训他，这种事你没必要紧张！

C. 有些生气地说，放松点，赶紧写作业去！

D. 关心地问，你是不是感到特紧张？

5. 在心理健康教育课程教学活动中，能够创造出积极，开放，和谐，自由，轻松的氛围的教学法是：

A. 行为训练

B. 角色扮演

C. 音乐调试

D. 游戏

6. 以下哪项不是小学生注意发展的特点：

A. 注意的转移

B. 注意的分配

C. 注意范围的发展

D. 注意力的下降

7. 网瘾的主要表现不包括：

A. 在网络游戏中获得强烈的满足感

B. 一但停止网络游戏会出现严重身心不适反应

C. 不由自主地强迫性进行网络游戏

D. 善于通过网络寻求解决方案

8. 哪种情况辅导老师需要提出转介学生到专业机构：

A. 厌学症

B. 厌学

C. 对学习的厌倦情绪

D. 厌恶老师

9. 心理辅导老师需要具备一定的心理素质，以下描述中错误的是：

A. 有强烈的责任心

B. 追求尽善尽美

C. 善于包容别人

D. 善于自我觉察

10.

人们对于人生目的和意义的根本看法和态度，被称为：

A. 价值观

B. 信仰

C. 人生观

D. 世界观

11.

职业高原现象的曲线表现是：

A. 保持一定的上升水平

B. 持续下降的水平

C. 持续上升的水平

D. 保持一定的水平，停滞不前，甚至有所下降

12.

被拒绝儿童常有种种消极的表现，以下哪种行为不符合被拒绝的儿童的典型表现：

A. 行为退缩

B. 容易被忽视

C. 内向，不与人交往

D. 攻击性强

13.

在团体辅导效果评估阶段，哪种评估是要了解团体效果能否持续：

A. 追踪性评估

B. 总结性评估

C. 测量性评估

D. 形成性评估

14.

小学生自我意识的发展有一定规律性，以下哪种说法是错误的：

A. 小学三年级到五年级处于第二个上升期

B. 小学三年级到五年级处于平稳阶段

C. 小学一年级到三年级处于上升期

D. 小学五年级到六年级处于第二个上升期

15.

当我们发现一个学生正处在紧张中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式：

A. 走过去，直接问：有什么事让你这么紧张，你说出来啊！

B. 教训他，这种事你没必要紧张！

C. 关心地问，你是不是感到特紧张？

D. 有些生气地说，放松点，赶紧写作业去！

16.

以下哪种安抚是指对对方的人本身发生反应，会使对方感觉不舒服：

A. 正性有条件安抚

B. 负性无条件安抚

C. 负性有条件安抚

D. 正性无条件安抚

17.

在团体辅导过程中，哪个阶段的关键是要激活成员的心理历程：

A. 结束阶段

B. 评估阶段

C. 展开阶段

D. 导入阶段

18.

哪一个阶段被成为“帮团时期”：

A. 初中阶段

B. 高中阶段

C. 大学阶段

D. 小学阶段

1当“我”处于内在儿童自我状态的时候，我更容易激发出对方的：

9.

A. 以上都不是

B. 内在儿童状态

C. 内在父母状态

D. 内在成人状态

20.

以下哪项不是问卷法的特点：

A. 高效性

B. 匿名性

C. 广泛性

D. 灵活性

2案例题：李老师最近感觉压力很大，每天都面对各种各样学生的问题，还有自己职称的评定，各种指标，回到家里，面对自己的家人，本想好

1. 可是自己的孩子也是很令人烦恼，教了那么多学生，怎么就教不好自己的孩子呢？ 最近持续的压力令李老师身体也感到有些不舒服，头晕，

都没意思，觉得自己一点也不快乐，一点也不幸福，也没什么成就感，有时都想改行，又放不下这些学生。 问题到底出在哪呢？为什么身边

己担着？既要工作上有进取，学生们有好成绩，家庭里还要成为一个好妻子，好妈妈，好女儿，真是很累啊！ 在本案例中，李老师承担过度的

A. 内在父母自我状态

B. 内在成人自我状态

C. 以上都不是

D. 内在儿童自我状态

22.

在学校心理健康教育基本宗旨里，哪部分内容占据首要位置：

A. 预防

B. 矫治

C. 发展

D. 以上都不是

23.

老师采取哪种指出学生的问题的方式，效果会更好：

A. 先指出问题，再肯定对方

B. 先肯定对方，再指出问题

C. 直接指出问题

D. 只表扬，不批评

24.

在进行个别心理辅导时，以下哪项是最重要的：

A. 辅导老师的积极乐观程度

B. 正确运用咨询技术

C. 咨询关系的建立

D. 辅导老师的咨询流派

25.

一个人的感性部分，和情绪情感需求相关的部分是指（）

A. 内在成人自我状态和内在父母自我状态

B. 内在成人自我状态和内在儿童自我状态

C. 内在父母自我状态和内在儿童自我状态

D. 以上都不是

26.

面对学生的分心现象，常用的辅导方法是：

A. 精神分析法

B. 认知疗法

C. 以人为中心疗法

D. 行为疗法，合理运用强化与弱化

27.

如果老师感到自己不够快乐，是（）自我状态被压抑表达了。

A. 以上都不是

B. 内在父母

C. 内在成人

D. 内在儿童

28.

哪种学习动机是为了通过竞争和获得高分来增强自我价值和自尊？

A. 成就动机

B. 深层动机

C. 外部奖励

D. 表层动机

29.

形成性评估的特点是：

A. 以上都不是

B. 发展式

C. 前瞻式

D. 回顾式

30.

以下哪种安抚是指对对方的某一个行为或者状态发生反应，会使对方感觉不舒服：

A. 正性无条件安抚

B. 负性无条件安抚

C. 负性有条件安抚

D. 正性有条件安抚

31.

哪种安抚是要尽量避免使用的：

A. 正性无条件安抚

B. 负性无条件安抚

C. 正性有条件安抚

D. 负性有条件安抚

3案例题：李老师今天的烦恼特别大，因为上课时，自己被学生王立顶撞了，感到特别生气。当时课上到一半的时候，王立扔了另一个同学的

2. 刻训斥了王立，没想到王立站起来大声说，不是自己的错，还指出老师不公平，偏心！李老师气坏了，让王立立刻离开教室，王立动都没动，

一副不服气的样子。 李老师更生气了，过来直接拽王立，王立胳膊一挡，再也不说话，就站在那，班里的气氛就像凝固了，在那一刹那，李果此时李老师正在你面前，很气愤的样子，你会选择如何开始沟通：

了，她赶紧背过身去，克制了一下，面对这样当面的“挑战”，李老师真是生气又羞愧。草草地讲完课，回到办公室，心情仍旧不能平静。 在

A. 直接忽略李老师的感受，开始谈其他工作上的事

B. 你根本没必要生气

C. 被学生顶撞，你感觉特生气吧！

D. 我赞成你的做法，你可以表达得更愤怒些

3案例题：李老师今天的烦恼特别大，因为上课时，自己被学生王立顶撞了，感到特别生气。当时课上到一半的时候，王立扔了另一个同学的书

3. 刻训斥了王立，没想到王立站起来大声说，不是自己的错，还指出老师不公平，偏心！李老师气坏了，让王立立刻离开教室，王立动都没动，

一副不服气的样子。 李老师更生气了，过来直接拽王立，王立胳膊一挡，再也不说话，就站在那，班里的气氛就像凝固了，在那一刹那，李

了，她赶紧背过身去，克制了一下，面对这样当面的“挑战”，李老师真是生气又羞愧。草草地讲完课，回到办公室，心情仍旧不能平静。 在

老师感到被顶撞，很生气，当时李老师的做法表明她正处于一种情绪状态里，而不是处在解决状态里，也就是，当时占主导的内在自我状态不

A. 内在儿童自我状态

B. 内在父母自我状态

C. 以上都不是

D. 内在成人自我状态

3案例题：李老师最近感觉压力很大，每天都面对各种各样学生的问题，还有自己职称的评定，各种指标，回到家里，面对自己的家人，本想好

4. 可是自己的孩子也是很令人烦恼，教了那么多学生，怎么就教不好自己的孩子呢？ 最近持续的压力令李老师身体也感到有些不舒服，头晕，

都没意思，觉得自己一点也不快乐，一点也不幸福，也没什么成就感，有时都想改行，又放不下这些学生。 问题到底出在哪呢？为什么身边身体的不适，这些身体的不适是：

己担着？既要工作上有进取，学生们有好成绩，家庭里还要成为一个好妻子，好妈妈，好女儿，真是很累啊！ 在本案例中，李老师在压力状

A. 以上都不是

B. 已经患病

C. 心理因素的躯体化反应

D. 臆想出来的不适，身体本身不会因为压力而患病

3案例题：李老师最近感觉压力很大，每天都面对各种各样学生的问题，还有自己职称的评定，各种指标，回到家里，面对自己的家人，本想好

5. 可是自己的孩子也是很令人烦恼，教了那么多学生，怎么就教不好自己的孩子呢？ 最近持续的压力令李老师身体也感到有些不舒服，头晕，

都没意思，觉得自己一点也不快乐，一点也不幸福，也没什么成就感，有时都想改行，又放不下这些学生。 问题到底出在哪呢？为什么身边少的原因是：

己担着？既要工作上有进取，学生们有好成绩，家庭里还要成为一个好妻子，好妈妈，好女儿，真是很累啊！ 在本案例中，李老师感到幸福

A. 内在成人自我状态的过度表达，压抑了内在父母自我状态的表达，而内在父母自我状态是感受幸福快乐的源头

B. 内在父母自我状态的过度表达，压抑了内在儿童自我状态的表达，而内在儿童自我状态是感受幸福快乐的源头

C. 内在父母自我状态的过度表达，压抑了内在成人自我状态的表达，而内在成人自我状态是感受幸福快乐的源头

D. 内在儿童自我状态的过度表达，压抑了内在父母自我状态的表达，而内在父母自我状态是感受幸福快乐的源头

3案例题：李老师今天的烦恼特别大，因为上课时，自己被学生王立顶撞了，感到特别生气。当时课上到一半的时候，王立扔了另一个同学的

6. 刻训斥了王立，没想到王立站起来大声说，不是自己的错，还指出老师不公平，偏心！李老师气坏了，让王立立刻离开教室，王立动都没动，

一副不服气的样子。 李老师更生气了，过来直接拽王立，王立胳膊一挡，再也不说话，就站在那，班里的气氛就像凝固了，在那一刹那，李果李老师向你诉说，你询问，“李老师，我知道你现在很生气，你是想发泄呢？还是想解决这件事呢？”，这时你的做法是：

了，她赶紧背过身去，克制了一下，面对这样当面的“挑战”，李老师真是生气又羞愧。草草地讲完课，回到办公室，心情仍旧不能平静。 在

A. 用内在儿童自我状态激发对方的内在父母自我状态出现

B. 用内在成人自我状态激发对方的内在成人自我状态出现

C. 用内在儿童自我状态激发对方的内在成人自我状态出现

D. 用内在父母自我状态激发对方的内在儿童自我状态出现

37.

以下关于“批评与表扬”的说法中，哪些是正确的：

A. 表扬是一种正性安抚，正性有条件的方式效果会好过正性无条件的方式

B. 批评是一种无法消除的存在，是与我们的主流文化背景息息相关的

C. 批评是一种负性安抚，尽量避免对对方采取负性无条件安抚的形式

D. 表扬是一种正性安抚，正性无条件的方式效果会好过正性有条件的方式

38.

经历＂被别人拒绝＂，可以使学生获得的重要经验是：

A. 面对不如意的情景，增加内心的承受经验

B. 通过别人的拒绝，也可以更进一步了解到，他们是因为什么拒绝的，为改进提供经验

C. 了解原来自己认为被拒绝是件很害怕的事，一旦真实体验了，也并非那么可怕

D. 了解拒绝是件很平常的事，我们也可以坦然地拒绝别人

39.

中学生的情绪发展的特点是：

A. 冲动性与稳定性并存

B. 自卑，同时，自尊感很弱

C. 深刻性与延续性并存

D. 掩饰性与表露性并存

40.

老师在与不在，某些学生的表现反差特别大，为什么：

A. 这些学生的内在儿童自我状态表达比较强

B. 这些学生的内在成人自我状态表达比较弱

C. 这些学生的“自控力”比较差，大部分依赖来自老师的“他控力”

D. 这些学生的内在父母自我状态表达比较弱

41.

老师的一些做法，可能会减弱学生的“内在成人”经验，以下的做法中，哪些可能会减少学生的“内在成人”经验：

A. 给家长留作业，帮助辅导孩子的作业

B. 请学生们自己总结自己的错误经验

C. 帮助“差等生”补习功课

D. 请同学们给不同的课程老师评分，并说明理由

42.

老师对学生的信任有很多种，来自哪个部分的信任经常会使老师感到受挫：

A. 以上都不是

B. 第二种信任来自＂内在儿童＂，我信任你，你一定不会骗我！

C. 还有第三种信任，是一种成熟的信任，它来自于一个人的＂内在成人＂，我信任你能把这件事做好，即使出现了困难，我也相信你可经验！从而继续前行！

D. 有一种信任，来自＂内在父母＂，也就是说，我信任你一定会做得很好！这种来自内在父母的信任，就像是一种要求，期待

43.

以下哪些做法提升了老师的工作的有效性：

A. 多种尝试可以提升有效性

B. 对\正确\的判定标准会随着时代的变化而变化，老师的观念也在发生变化

C. 学生的差异是时时存在的，变化也是时时存在的，尽量减少对学生贴标签的行为

D. 老师的内在自我状态也需要变化，三个内在自我状态都需要表达

44.

面对学习依赖，常用的应对方法是：

A. 鼓励学生作出连贯的“小事”计划，独立落实后给与鼓励，反复进行

B. 以上都对

C. 鼓励学生学会做简单的学习问题的决定，独立执行后再及时给与鼓励

D. 鼓励学生制定中期学习计划，独立落实后可逐步减少鼓励

45.

以下关于“弱化与忽视”的说法中，哪些是正确的：

A. 忽视是指对对方情绪、情感没反应

B. 弱化是指忽视对方，就像对方不存在一样

C. 弱化与忽视基本等同

D. 弱化是指对对方的＂行为＂没有反应

46.

选择团体辅导的场地时，应注意：

A. 避免分心，尽量没有干扰

B. 有固定桌椅，面积越大越好

C. 环境舒适，最好有隔音设备

D. 有安全感，能够保护个人隐私

47.

团体辅导中，团体领导技术包括：

A. 旁听技术

B. 交互作用技术

C. 行动技术

D. 反应技术

48.

学校心理健康教育的全面渗透是指：

A. 学科内容中渗透心理健康教育

B. 校园环境中渗透心理健康教育

C. 学科教学中渗透心理健康教育

D. 各种教育活动中渗透心理健康教育

49.

在个别心理辅导时，老师的作用主要表现在：

A. 支持

B. 替学生解决问题

C. 启发

D. 引导

50.

以下这些反应，哪些是属于“负性有条件”的安抚形式：

A. 你很可爱

B. 你说话语气太硬

C. 你的解题思路有些窄

D. 你这次考试有了明显进步

51.

以下关于“批评与表扬”的说法中，哪些是错误的：

A. 批评是一种负性安抚，如果可以进行负性有条件安抚的方式，会对学生有帮助

B. 较少比例表扬，配合较多批评，效果更好

C. 表扬是强化方式，批评是弱化方式

D. 批评和表扬配合使用，效果会比较好

52.

团体互动技术包括：

A. 暗示

B. 反馈与控制

C. 感染

D. 模仿

53.

在激发学生内在父母状态的时候，会用到反转体验，常用的反转体验有：

A. 以上都是

B. 父母和孩子的反转

C. 学生之间的反转

D. 老师和学生的反转

54.

心理测评的方法有很多，主要包括：

A. 访谈法

B. 观察法

78.

职业认同是指一个人对所从事的职业的一种外显的认同，认为它是有意思的，有乐趣的，在内心里可以不认同。

A. 否

B. 是

79.

教师的角色模糊，角色冲突，角色过度负荷不容易导致从业者出现心理健康方面的问题。

A. 否

B. 是

80.

初任教师工作的前五六年是教师专业发展的关键期。

A. 是

B. 否

81.

面对网瘾，积极治疗是当前最主要的方法。

A. 是

B. 否

82.

问卷法可以很深入的了解对方，又不需要特殊设备，因而被广泛使用。

A. 否

B. 是

83.

人的一生分为不同的阶段，各个阶段的特点和危机很类似。

A. 是

B. 否

84.

在实施心理健康教育过程中，基本途径比专门途径更有目的性，针对性，系统性。

A. 是

B. 否

85.

象征性的情绪池可以帮助我们学习很多情绪相关的经验，但它不是情绪的一个有效的出口。

A. 否

B. 是

86.

经过本次心理健康教育通识培训，在日常教学工作中，你做了哪些改变？

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