2024年人教版体育三年级下册全册教案

三年级下册体育教学计划

一、学生情况分析：

今年我校三年级共有三个班，本人承担 班的体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。

二、指导思想：

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

三、教学目标：

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的常识和方法。

2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律操，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 四、教学重点：

1.教学队列，队形，每堂课要有队形队列的练习。 2.掌握基本体操、快速跑、耐力跑、立定跳远等。

五、教学难点:

1.力量练习、耐力练习、协调性练习。 2.正确姿势、规范动作的自我体现。 六 、教学措施

1、 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思

3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。

4、 在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。

5、 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

6、 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。

七、教学进度（按教案进行）

内 容 节 次 上课时间 途中跑技术；游戏：盯人追击 撰稿人 持有人 知识目标：初步掌握耐久跑的技术； 教学目标 能力目标：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展 情感目标：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣 重点难点 教学重点：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展 教学难点：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣 教学方法 课 型 教 时 2课时 教学过程 第一课时 教学目标 1、初步掌握耐久跑的技术； 2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展； 3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下： 第1次课：学习“途中跑”技术； 第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法； 第3次课：学习全程跑的体力分配方法。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆

修改批注 ☆☆ ☆☆ ¤ 第二课时 教学要求： 精神饱满，专心听讲； 严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习； 见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。 一、走、跑约400米。 二、热身操： （一）各部位关节活动； （二）原地摆臂 （三）原地小步跑； （四）原地亮抬腿； （五）原地弓步交换跳。 三、诱导练习： 后蹬跑30~50米乘2~3次。 三、组织方法： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 队伍整齐，放松自然跑进； 认真做操，动作到位； 后蹬跑时，注意蹬摆的结合。 起跑及起跑后加速跑；定时跑 教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。 通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。

` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 专心听讲，认真回答教师的提问； 队列整齐，遵守纪律。 一、慢跑： 慢跑游戏：约400米。 二、哑铃操： （一）踏点震摇 （二）侧转震摇 （三）上举顿屈震摇 （四）跑跳震摇 （五）放松震摇 三、诱导练习： （一）车轮跑； （二）二人一组同步高抬腿跑； 三、组织方法： 教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。 教学后记：

内 容 节 次 上课时间 30米内通过3~4个障碍物 撰稿人 持有人 知识目标：掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。 教学目标 能力目标：发展学生跨越障碍的能力 情感目标：体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。 重点难点 教学重点：掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能 教学难点：发展学生跨越障碍的能力 教学方法 课 型 教 时 2课时 教学过程 第一课时 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 ` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。 一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

修改批注 二、热身操： （一）扩胸运动 （二）体侧运动 （三）体转运动 （四）踢腿运动 （五）腹背运动 三、诱导练习： （一）屈肘摆臂； （二）抛腰； （三）后蹬跑15~20米乘2~3次 三、组织方法： 教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆 臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。 第二课时 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 ` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。

一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。 二、热身操： （一）扩胸运动 （二）体侧运动 （三）体转运动 （四）踢腿运动 （五）腹背运动 三、诱导练习： （一）屈肘摆臂； （二）抛腰； （三）后蹬跑15~20米乘2~3次。 三、组织方法： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ¤ 教学要求： 动作舒展、大方，到位； 诱导练习、按口令或信号进行； 认真模仿、努力练习。 教学后记：

内 容 节 次 推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑 上课时间 撰稿人 持有人 知识目标：掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯 教学目标 能力目标：发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受 情感目标：通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才 教学重点：掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻重点难点 炼的习惯 教学难点：发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受 教学方法 课 型 教 时 1课时 教学过程 一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划：依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下： 第1次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏； 第2次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏； 第3次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法； 第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法； 第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 修改批注

教学要求：精神饱满，动作整齐； 听从指挥，步调一致； 要求学生积极、主动的学习； 见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。 一、慢跑：200米。 二、热身操 （一）手腕绕环运动 （二）双臂绕球运动 （三）双人压肩运动； （四）腰部绕环运动； （五）弓箭步压腿运动。 三、诱导练习 两人对面双手肩上传小兰球。 `组织方法： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ 教学要求： 热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。 教学后记：

内 容 节 次 上课时间 垒球掷准；游戏：追逐跑 撰稿人 持有人 知识目标：掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识 教学目标 能力目标：发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力 情感目标：通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界 教学重点：发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力 重点难点 教学难点：通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界 教学方法 课 型 教 时 1课时 教学过程 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教学要求：动作力求整齐；精神饱满， 认真学习，互相配合，共同提高； 培养创新意识和创新能力。 一、慢跑：200米。 二、实心球操： （一）五指分开反腕挤压球运动； 修改批注

（二）体侧运动； （三）腹背运动； （四）下蹲模仿上抛球运动； （五）原地正向推球。 三、诱导练习 双人拉肩、蹬腿转髋练习。 `组织方法： 教学要求： 五指末节关节有节奏的挤压； 视线随球移 动； 上举展髋，前屈沉肩； 先蹬地再挥臂； 蹬地、展髋、转肩、肘领先用力； 最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。 教学后记：

内 容 节 次 上课时间 垒球掷远；游戏：运水 撰稿人 持有人 知识目标：掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣 能力目标：发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长教学目标 通过学习 情感目标：学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。 教学重点：发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长重点难点 通过学习 教学难点：学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。 教学方法 课 型 教 时 1课时 教学过程 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：动作整齐；严肃认真； 精神集中，听从指挥； 关心他人，注意安全。 一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。

修改批注 二、行进间热身操： （一）双臂绕环运动； （二）体前屈运动； （三）体转运动； （四）踢腿运动； （五）弓箭步压腿； （六）跳跃运动 三、诱导练习 （一）蹬地转髋模仿练习； （二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。 组织方法： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★ ★★ ★★ ★★ 教学要求： 慢跑队列整齐，跑法多变； 热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调； 用力蹬地，髋转向前方； 助跑轻松，富有弹性，节奏性好； 模仿要逼真，身心合一。 教学后记：

内 容 节 次 上课时间 跳短绳，游戏：曲棍球 撰稿人 持有人 知识目标：积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法 教学目标 能力目标：发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力 情感目标：培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。 重点难点 教学方法 课 型 教 时 教学重点：积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法 教学难点：发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力 1课时 教学过程 修改批注 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学计划： 根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下： 第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法； 第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。 三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习 1、组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 认真学习，刻苦锻炼； 精神饱满，听从指挥；

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