四 素质练习 五 六 结 束 2 10 2 1．教师讲解示范 1．学生认真听讲看示范 2．教师组织学生练习 2．单交跳过一定高度的橡皮筋 4—5次 五 重点：强调躲闪方法和投准方法。 难点：击中目标需要“提前量”。 1、组织学生复习游戏的过程和方法，重1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、点强调躲闪方法和投准方法。 练习躲闪方法和投准方法。 2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”的概念，并组织学生尝试。 前量”投击的方法。 3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队3、积极参与游戏，在教师启发下，开动员要机智、果断地冲过“火力网”，守脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。 闪；守方则要防止一开始就把“炮弹” 打光。 4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以六结束 防止意外事故的发生。 1．总结本课 2．送还器材 六 3向学生再见 1．认真听讲 4．课外作业 1． 第四小组送还器材 2． 向老师再见 3． 仰卧起做 5/8次 2/4次 4/6次 4/6次 15/3 场地跑道：100米 棉沙包50个 器材 预 计 练 习 密 度 35% 预 计 平 均 100—110次 心 率 课 后 短距离跑学生明显腿部力量不小 结 足加强腿部力量的练习。
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小学五、六年级体育课教案 第37课 教材 跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米） 选修内容 教 学 目 标 1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。 2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。 3、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。 4、 教 师 活 动 1． 观察队行 2． 向学生问好 3． 宣布本课内容 二 1． 布臵跑动路线 2．做徒手操 三 重点：迅速准确的踏准起跳区。 难点：调整助跑点，踏准起跳区。 1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。 2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。 3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑15—20米、在起跳区准确起跳练习。 学 生 活 动 1． 体育委员整队 2． 向老师问好 3． 认真听讲 二 1．绕场两周 2．体育委员整队 三 1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能夸大步。 2、认真听教师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。 3、通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。 次数 200米 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三 跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米） - 47 -
四 素质练习 五跑： 障碍跑（30）米 六： 结束 四 1．教师讲解示范。 2．教师发令、指挥 五： 重点：在快跑中通过障碍 难点：过障碍动作协调。 1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习。 2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。 3、组织障碍跑比赛。 4、课前设臵好场地，在30米内设臵3个障碍，障碍的设臵可根据学校操场和学生实际情况而定。设臵的障碍必须安全。 六 1．教师口令指挥 2．教师总结本课 3．送还器材 4．向学生再见 四： 1． 学生认真听讲 2． 学生练习：听或看信号移动 4—6次 五： 1、在教师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与果断。 2、分组进行障碍跑比赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。并且通过比赛互相交流，互相促进。 六 1．学生跟随口令进行放松 2．学生认真听讲 3、．由第一小组送还 4．向老师再见 1/2次 场地沙坑1块 小垫子8块 栏架2个 器材 预 计 练 习 密 度
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35% 预 计 平 均 心 率 110—140次 蹲踞式跳远学生初步接触大部课 后 分掌握不了动作。需要多加强跳小 结 远练习。
小学五、六年级体育课教案 第38课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操4—6节 投掷：双手上步向前抛实心球。 教 学 目 标 1． 记住韵律绳操4—6节的动作方法和特点。 2． 能完成4—6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 3． 积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。 4、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。 5、能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。 教 师 活 动 一 1． 教师观察 2． 向学生问好 3．宣布本科内容 二 1． 布臵跑动路线 2．教师巡视 三跳跃 重点：持绳方法和腿部交换动作。 难点：熟悉腿部交换动作。 1、复习上次课1—3节韵律绳操，着重进行动作的连贯性练习。 2、讲解、示范韵律绳操4—6节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。 3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。 学 生 活 动 次数 教学时目标 间 一 集合 二 准备活动 三 一 1． 体育委员整队 2． 向老师问好 3． 认真听讲 二 1．两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员带操 三 1、成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。 2、观察教师示范动作，说出4—6节操持绳方法各有什么不同，并反复模仿、体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。 3、随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连贯起来练习。 - 49 -
四 素质 五 跑：障碍跑（50）米 六 结束 四 1．教师讲解、示范熊行。 2．分组练习。 五： 重点：上步动作连贯和全身协调用力。 难点：上下肢协调用力。 1、组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。 2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。 3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。 六： 1． 总结本课 2． 送还器材 3． 向学生再见 四 1． 认真听讲、观察 2．分开练习熊行。 1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。 2、通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。 3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。 六 1． 认真听讲 2． 第二小组送还 3． 向老师再见 2/3次 场地短绳40根 实心球20个 器材 预 计 练 习 密 度 40% 预 计 平 均 110—130次 心 率 有部分同学随着音乐跟不上节课 后 奏。双手前抛实心球时手握球和小 结 用力顺序不对。
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体
教 张 建 兵
五六年级
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育 案
一、指导思想
要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。 二、教材分析
本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。 三、德育要求
养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标
（一）运动参与学习领域，5、6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。
（二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识
五、六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。
2、观看体育比赛
本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛
和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。 3、学习和应用运动技能
初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，
初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。 （三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势，
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确
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的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。
2、发展体能
利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。
3、关注学生的身体和健康的意识
根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。
（四）心理健康领域
了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面： 1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质 （五）社会适应学习领域
社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，具体表现在以下三个方面：
1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱 2、表现出与社区活动的联系
3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 五、学生基本情况分析
1、身心发展特征：五、六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
2、心理发展特征：五、六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。
3、社会交往特征；五、六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。 六、改进教学和提高教学质量的措施
1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。
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2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。
3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。
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小学五、六年级体育教学计划 一、 指导思想
坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、学情分析
五、六年级共有八个教学班。各班人数多，普遍六十多人，又存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。
三、教材分析
1、教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。 2、教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。
四、教学措施 1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。
2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。
3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。
五、教学目的任务
1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务：
全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。
掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。择优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。
对学生进行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
六、教学进度及内容课时分配
1、体育卫生基础知识 4课时 2、球类运动、地域性运动 9课时 3、体操 6课时 4、跑、跳、投 13课时 5、游戏 6课时 6、武术 6课时 7、机动 6课时 8、期末测试 2课时 全年共计： 54课时
七、总结及反思 每节体育课后，体育教师把课堂感受及应注意的问题、经验、教训加以综合、总结，以提高自身的教学水平，争取达到理想的教学效果。
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小学五、六年级体育课教案 第34课 教材 武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。 投掷：实心球 1、记住动作名称，了解动作攻防含义。 2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。 教 学 3、能动脑筋想，积极配合教师完成学习任务。 目 标 4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。 5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。 教学目标 时间 教 师 活 动 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布臵跑动路线 2、徒手操 三 重点：做到方向、路线清晰。 难点：了解动作攻防含义。 1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。 2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。 3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、认真听、仔细看、模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。 2、分解学练时，注重能清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。 3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。 次数 一 集 合 二 准备活动 三 武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌 - 41 -
四素 质练 习 五 投掷：实心球 六 结 束 四 1、教师布臵任务 2、教师巡视指导 五 重点：两脚用力蹬地，出手速度快。 难点：初步掌握动作要领。 1、集体或分组做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、跨下传递实心球练习。 2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。 3、分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。 4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律性教育，防止事故发生。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1、学生认真听讲 2深蹲跳20×3组 五 1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。 2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。 3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后跑实心球的动作方法。 4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 实心球20个 预 计 练 习 30—40% 密 度 预 计 平 均 110—120次 心 率 同学们对武术的练习兴趣很高，课 后 由于基本功不好有很多动作制约小 结 着同学们的练习。
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小学五、六年级体育课教案 第35课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操1—3节 跑：蹲距式起跑 1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。 2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。 教 学 3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。 目 标 4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。 5、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。 教学目标 时间 教 师 活 动 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布臵跑动路线 2、徒手操 三 重点：每节操的准确度及下蹲时上下肢的配合。 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。 1、讲解、示范韵律绳操1—3节动作方法（请参看配套教学录象片）。 2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。 3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。 2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。 3、自由组合学练小组，相互模仿交流，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。 次数 一 集 合 二 准备活动 三 韵律活动和舞蹈：韵律绳操1—3节 - 43 -
四素 质练 习 五 跑：蹲距式起跑 六 结 束 四 1、教师布臵任务 2、教师巡视指导 五 重点：提示起跑动作要点。 难点：动作的规范和标准。 1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。 2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。 3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1、学生认真听讲 2、单脚跳20米×2组 五 1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。 2、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。 3、在教师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 * 短绳40根 跑道30米 预 计 练 习 30—40% 密 度 预 计 平 均 110—120次 心 率 有部分同学协调性不好，对舞蹈课 后 的领会不是很快就能接受，多加小 结 强练习。
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小学五、六年级体育课教案 第36课 教材 跑：50米快速跑 游戏：冲过火力网 教 学 目 标 1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。 2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。 4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。 5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。 教 师 活 动 一 1.观察 2.向学生问好 3.宣布本课内容 二1.布臵跑动路线 观察跑动情况 2.徒手操 三 重点：自然、放松、快速。 难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。 1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。 2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。 3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。 分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。 学 生 活 动 一 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 二1.两路纵队绕操场慢跑 2.体育委员领做 三 1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。 2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。 3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。 3、自测自评快速跑中动作完成情况。 次数 2/4次 2/5 次 4/6次 教学时顺序 间 一 集合 2 6 二 准备 活动 三 跑： 50 米 快 速18 跑 - 45 -
小学五、六年级体育课教案 第25课 教 材 目 标 一、跑：400米耐久跑（考核）； 二、小排球：正面双手垫球。 认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难； 负荷：发展学生的耐久跑能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：6人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
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教学 过程 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 多 多 2 多 多 4 3 2 2 3 2 小 14 中 1中 4 3 小 准 备 部 分 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑出好成绩。 二、小排球：正面双手垫球。 重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的方向。 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 结 束 部 分 小 结 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多
小学五、六年级体育课教案 第26课 教 材 目 标 一、跑：400米耐久跑（考核）； 二、选修—小排球：正面双手垫球。 认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难； 负荷：发展学生的耐久跑能力。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 一、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑出好成绩。 三、选修—小排球：正面双手垫球。 重点：重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的垫球的力量。 1、放松活动 2、总结 3、下课 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：6人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
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教学 过程 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 多 多 2 多 多 4 3 2 2 3 2 小 14 中 1中 4 准 备 部 分 基 本 部 分 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 结 束 部 分 小 结 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小
小学五、六年级体育课教案 第27课 教 材 目 标 一、小排球：跨一步垫球； 二、游戏：跳绳接力跑。 认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法； 技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作； 情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作； 负荷：发展学生的协调性。 课的内容 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 课的组织 与 教师活动 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 练习负荷 学生活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 次时强数 间 度 1 2 4 2 2 2 多 多 2 多 多 4 3 2 2 3 2 小 14 中 1中 4 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 组织：两列横队 一、小排球：跨一步垫1、教师复习跨一步垫球的动球； 作要领； 重点：学会向不同方向2、组织学生进行徒手模仿练跨一步垫球； 习； 难点：控制好球的方向3、两人一组做正面双手垫球和力量 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 组织：两路从队 二、游戏：跳绳接力跑。 1、教师讲解游戏的名称、方重点：提高跑动中跳绳法和规则； 的能力； 2、说明场地的安排，示范； 难点：做好场地的布臵3、学生分组练习； 工作； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 结 束 部 分 小 结 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 - 33 -
小学五、六年级体育课教案 第28课 教 材 目 标 教学 过程 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 二、室内活动：负重操4~6节。 认知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化； 技能：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性； 情感：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法； 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 四、 宣布本课学习内容 卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 室内活动：负重操4~6节。 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 2 23 10 5 准 备 部 分 基 本 部 分 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 重点：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性 难点：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法。 四、室内活动：负重操4~6节。 重点：提高踏板的准确率； 难点：助跑有节奏，起跳有力。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A什么是青春期； B青春期的生理变化； C青春期—体育锻炼的最佳机会； 3谈谈你对青春期的理解和看法； 4为什么说：青春期—体育锻炼的最佳机会？ 规则吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：青春期还要注意哪些问题？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 小 结
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小学五、六年级体育课教案 第29课 教 材 目 标 教学 过程 一、体育常识：排球； 二、室内活动：掰手腕 认知：了解排球运动的概况； 技能：能知道排球比赛的简单规则； 情感：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课； 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 宣布本课学习内容 体育常识：排球； 室内活动：掰手腕 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 20 10 5 准 备 部 分 基 本 部 分 一、体育常识：排球； 重点：能知道排球比赛的简单规则； 难点：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课。 二、室内活动：掰手腕 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、排球运动的起源和发展； B、中国女排； C、排球的比赛规则； D、优秀的排球运动员介绍： E、排球的发展趋势和动态； 5、你能说出一些简单的排球规则吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：中国女排取得好成绩的关键是什么？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 小 结
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小学五、六年级体育课教案 第30课 教 材 目 标 教学 过程 一、养生之道：腭要常抵 齿要常叩； 二、室内活动：猜拳写字。 认知：懂得并记住“腭要常抵 齿要常叩”八个字； 技能：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齿” 的动作方法； 情感：养成常常“抵腭”、天天“ 叩齿”的保健习惯； 课的内容 课的组织 与 教师活动 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 20 10 准 备 部 分 一、师生问好，检查人1组织：原座位 数、； * * * * * * 二、宣布本课学习内容 * * * * * * 养生之道：腭要常抵 2、接受汇报 齿要常叩； 3、教师宣布本课内容，任务 室内活动：猜拳写字。 基 本 部 分 一、养生之道：腭要常抵 齿要常叩 重点：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齿” 的动作方法； 难点：养成常常“抵腭”、天天“ 叩齿”的保健习惯。 二、室内活动：猜拳写字。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、抵腭的动作要领； B、叩齿大动作要领； C、学生在教师的指导下试做； 3、养身故事： 4、关于作者及其书； 5、你能告诉大家一些养身故事吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：你还能记得以前学过的养身故事吗？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 5 小 结
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小学五、六年级体育课教案 第31课 教 材 目 标 教学 过程 一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治； 二、室内活动：吹球入碗。 认知：能了解脊柱的正常弯曲和异常弯曲的常识； 技能：能知道一些纠正异常弯曲的方法； 情感：能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势； 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 二、宣布本课学习内容 卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治； 室内活动：吹球入碗。 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 1、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 20 10 5 准 备 部 分 基 本 部 分 一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治； 重点：能知道一些纠正异常弯曲的方法； 难点：能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势； 二、室内活动：吹球入碗。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、脊柱的功能； B、脊柱的正常弯曲； C、脊柱异常弯曲及原因； D、脊柱异常弯曲对人体的危害； E、怎样预防脊柱异常弯曲； F、脊柱异常弯曲的矫正方法。 3、能联系日常生活实际发表自己的看法； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：球的方向和落点使怎样来控制好的？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、布臵课后练习 1、学生学习，体会； 2、认真总结 小 结
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小学五、六年级体育课教案 第32课 教 材 目 标 教学 过程 一、卫生保健：怎样才算身体好； 二、室内活动：仰卧蹬车轮。 认知：能了解身体好包括哪几个方面； 技能：能用所学知识对自己的身体进行自我评价； 情感：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。 课的内容 一、师生问好，检查人数、； 卫生保健：怎样才算身体好； 室内活动：仰卧蹬车轮。节。 课的组织 与 教师活动 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、教师读课文； 2、 教师解说课文： A、体质的概念； B、影响体质的因素： 遗传、营养条件、体育锻炼 C、怎样才算身体好 3、请你说说体质的概念； 4、根据所知的知识，分析一下自己的身体情况，看看好不好。 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组练习； 练习负荷 学生活动 1、体育委员检查并报告人数； 2、要求：安静、快速 次时强数 间 度 5 20 10 5 准 备 部 分 基 本 部 分 一、卫生保健：怎样才算身体好； 重点：能用所学知识对自己的身体进行自我评价 难点：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。 二、室内活动：仰卧蹬车轮。 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：这个动作主要是练什么的？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 小 结
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小学五、六年级体育课教案 第33课 1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教材 1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。 2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 教 学 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 目 标 4、能了解原地运球的动作方法。 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学目标 时间 教 师 活 动 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布臵跑动路线 2、徒手操 三 重点：知道蹲距式起跑的意义。 难点：按口令起跑。 1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。 2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的 动作要领和口令。 3、分组做蹲距式起跑的分解动作。 4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。 学 生 活 动 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 2．体育委员领操 4X8拍 三 1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。 2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。 3、先分组按口令分解练习，后完整练习。 次数 一 集 合 二 准备活动 三 - 39 -
四素 质练 习 五 小 篮球； 原地运球 六 结 束 四 1、教师布臵任务 2、教师巡视指导 五 重点： 强调手掌、手指触球部位。 难点：熟悉球性。 1、分组做各种熟悉球性的练习。 2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。 3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1、学生认真听讲 1、仰卧起坐1分钟X2组 五 1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。 2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。 3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一小组送还 4、向老师再见 * 跑道100米 小篮球20个 预 计 练 习 30—40% 密 度 预 计 平 均 110—120次 心 率 有部分学生动作不能够到位， 课 后 原地运球时大部分学生控制不了小 结 球。
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