情绪控制的六种方法NO[1].4(7)

专题

净水法则二“稀释法”一杯浑水，如果将它无限稀释，最后也会变得清澈。同样，工 作中很不开心，完全可以通过其他途径来稀释心中的不愉快。 有一个百度的小女生，每当她生气时，就会到7-11买很多零食， 回家狂吃，吃饱了，睡上一觉，第二天一醒来，就没事了，照样开 开心心。 本人比较喜欢的方法是通过大声喊叫来释放心中的不快。广州 有一座白云山，一到周末，爬白云山的人很多，当爬到山顶最高处 时，很多人在那歇斯底里地喊叫，喊完后，浑身会有一种说不来的 快感，轻松极了。 除了以上两种方法之外，我们还可以通过看电影、逛街、打球、 散步、蹦迪等活动来稀释心中的不愉快，如果是女孩子，痛痛快快 哭一场也是一个好办法。

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