情绪控制的六种方法NO[1].4(9)

专题

净水法则四“过滤法”以前的人们在洗头时，因为没有现在的洗发水，就用稻草灰浸泡过 的水来洗头。具体做法是先把稻草杆用火烧成灰，然后泡到水里， 过一会儿，就用毛巾把稻草灰过滤掉，剩下的水用来洗头。这里泡 过水的稻草灰就像一杯浑水里的沙子一样是不需要的，只需借助一

块滤布就可以将它们滤掉。 同样，我们每个人都希望过得开心快乐，谁都不希望与忧愁、恐惧、 紧张不安等为伴。那么这些忧愁、恐惧、紧张等负面情绪是我们不 需要的，同样可以将它们过滤。大家知道，近段时间，很多企业都 在大力提倡“5S”管理，所谓的“5S”管理就是“清理、清洁、整理、 整顿、素养”五个词的日文缩写。 对于每个团队成员的情绪也可以采用“5S”法来进行过滤，要时刻 学会清除掉精神上的垃圾，把那些影响自己工作的负面情绪清理掉， 然后重新整理自己的思路，并养成这样的习惯，那么我们每天工作 起来就会精神百倍了。

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