第三套小学广播操《七彩阳光》共全套1-9节课全套系列教案

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第6次课）

教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 ?????????? 2、师生问好。 ?????????? 3、宣布本课的内容和任务。 ?????????? 4、安排见习生活动 ?????????? 组织方法 ? 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：体转运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的

神情进行练习，展现和谐与希望。 第五节：体转运动（8拍×8）

一八拍：

1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次；3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°；5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转；7-8还原成直立 三八拍：

1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举；3-4左臂平举，右臂胸前平屈，

上体左转90°看左手；右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°；还原成直立

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：上半身扭转动作规范。

（五）教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第7次课）

教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 × × × × × × × ×

2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织方法 △ 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：第六节后背运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 第六节：后背运动（8拍×8）

一八拍：1-2两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4左脚向

侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8还原成立正。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外

绕至侧上举（左臂在上）;3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）;5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头;7-8还原成立正。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第五节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第8次课）

教学内容：学习广播体操第七节跳跃运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 ?????????? 2、师生问好。 ?????????? 3、宣布本课的内容和任务。 ?????????? 4、安排见习生活动 ?????????? 组织方法 ? 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

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