第三套小学广播操《七彩阳光》共全套1-9节课全套系列教案(3)

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：第二节 扩胸运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第二节：扩胸运动（8拍×8）

一八拍：

1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。 三八拍：

1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两

手相握，头向前方；3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第4次课）

教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 ?????????? 2、师生问好。 ?????????? 3、宣布本课的内容和任务。 ?????????? 4、安排见习生活动 ?????????? 组织方法 ? 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：踢腿运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的

神情进行练习，展现和谐与希望。 第三节：踢腿运动（8拍×8）

一八拍：

1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立 ；7同5；8同6 三八拍：

1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4左腿收回；右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5 ；8同6 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：手脚动作规范。

（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

（一） 放松运动： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。

5第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第5次课）

教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进

行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。 一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。 × × × × × × × ×

2、师生问好。 × × × × × × × × 3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织方法 △ 二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍

三 、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操

（一） 动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）

（二） 教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第四节：体侧运动（8拍×8）

一八拍：

1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚

起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立 三八拍：

1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。 （六）教学手段：

（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分：

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