实用针灸美容学（讲义）(3)

【功效】清热明目、红润容颜、活血退斑、祛风消肿

【应用】颧部黄褐斑、雀斑、痤疮、扁平疣；面色萎黄、颜面浮肿、目赤唇肿、眼睑润动

【操作】直刺1～1.5寸

【说明】促进局部皮肤的分泌、排泄，使色斑变淡，是治疗面部黄褐斑、雀斑，特别是颧部色斑的必用穴。 13．素髎 【经别】督脉

【定位】在面部，当鼻尖正中央。 【功效】清泄热毒、升提阳气

【应用】酒渣鼻、鼻塞不通、鼻息肉；低血压之面色苍白 【操作】向上斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血 【说明】鼻部疾患，升压作用 14．瞳子髎

【经别】足少阳胆经

【定位】在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。正坐仰靠，令患者闭目，当眼外角纹之止处取穴

【功效】清热明目、除皱养颜

【应用】鱼尾纹、目赤肿痛、迎风流泪、眼睑润动、近视、斜视 【操作】向外方平刺0.3～0.5寸，可灸

【说明】除皱明目，是消除鱼尾纹和老年人保护视力的有效穴位。 15．丝竹空

【经别】手少阳三焦经

【定位】在面部，当眉梢凹陷处。正坐或侧伏，于额骨颧突外缘，眉梢外侧凹陷处取穴。

【功效】明目生眉、润肤除皱

【应用】眉毛脱落、鱼尾纹、眼睑润动、目赤肿痛、视物疲劳 【操作】平刺0.5～1寸，不宜灸

【说明】对鱼尾纹改善比攒竹和鱼腰好。 16．攒竹

【经别】足太阳膀胱经

【定位】在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。正坐仰靠或仰卧，于眉头边缘，入眉毛约0.1寸取穴

【功效】祛风明目、通络

【应用】眼圈发青、眼睑下垂、眼睑润动、眼部疲劳、迎风流泪、近视、斜视 【操作】向下或向外平刺0.5～0.8寸 【说明】消除黑眼圈、眼部疲劳要穴。 17．睛明

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【经别】足太阳膀胱经

【定位】在面部，目内眦角稍上方凹陷处。正坐或仰卧，于目内眦向内0.1寸，再向上0.1寸处，近目眶骨内缘处取穴

【功效】清热明目、疏风通络、除皱养颜

【应用】眼圈发青、眼部疲劳、迎风流泪、内眼角瘙痒、近视、斜视

【操作】嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外固定，右手紧靠眼眶边缘直刺0.3～0.5寸，不做捻转提插手法，或只做轻微的捻转手法；不灸。 【说明】美容要穴。 胸腹部腧穴 1．关元

【经别】任脉

【定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。仰卧，于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处取穴

【功效】培元泽肤、减肥除皱、益血消斑、健体强身

【应用】面无光泽、面部皱纹、面皮松弛、各类色斑、虚痨体瘦、过度肥胖 【操作】直刺1～1.5寸，可多灸；孕妇慎用 【说明】培补元气，体健则皮肤光泽、色佳。 2．气海

【经别】任脉

【定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。仰卧，先取关元，当脐中与关元连线之中点处是穴

【功效】调理气血、润肤消斑、生发养发

【应用】黄褐斑、头发枯黄脱落、面部皱纹、面无光泽、面部浮肿、神衰乏力 【操作】直刺1～1.5寸，可多灸。 【说明】培补元气，改善面容、毛发 3．神阙

【经别】任脉

【定位】在腹中部，脐中央。仰卧，于肚脐正中取穴 【功效】滋阴壮阳、补血养颜、健脾消斑 【应用】面无光泽、面部皱纹、黄褐斑 【操作】禁针，重灸。 4．天枢

【经别】足阳明胃经

【定位】在腹中部，距脐中2寸；仰卧，于脐中旁开2寸处取穴 【功效】和营悦面、理气通便、泄热消痤

【应用】面无光泽、面容憔悴、口疮、痤疮、酒渣鼻，肥胖症 【操作】直刺0.8～1.2寸，可灸

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【说明】擅通腹气、泄热 5．膻中

【经别】 任脉 （1）八会穴之一，气会膻中 ；（2）心包募穴

【定位】在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点；仰卧，男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处定取；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。 【功效】益气除皱、通络丰乳

【应用】面部皱纹、乳房欠丰满或萎缩 【操作】平刺0.3～0.5寸，可灸 背部腧穴 1．大椎

【经别】督脉

【定位】在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中；俯伏或正坐低头，于颈后隆起最高且能屈伸转动者为第7颈椎，于其下间处定取；该处约与肩平。 【功效】解毒除痤、清热通阳、行气消斑

【应用】面部粉刺、痤疮、疮疖、脓疱、颜面丹毒、面部湿疹、各类色斑 【操作】直刺0.5～1寸， 高热时常用放血疗法

【说明】擅解湿热毒邪，痤疮、疮疖、脓疱；行气活血、贯通阴阳，各类色斑 2．肺俞

【经别】足太阳膀胱经

【定位】俯伏，于第3胸椎棘突下，身柱穴旁开1.5寸处取穴 【功效】养阴润肺、润肤泽毛、调气除痤

【应用】面容憔悴、面色苍白、毛发枯槁、皮肤干燥粗糙甚至皲裂、面部痤疮、酒渣鼻；

【操作】斜刺0.5～0.8寸，可灸 【说明】肺主皮毛 3．心俞

【经别】足太阳膀胱经

【定位】在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸 【功效】调理气血、润肤泽面、养心安神

【应用】面色晦暗、面色发青、面色恍白、面色无华、面部粉刺 【操作】斜刺0.5～0.8寸，可灸 4．肝俞

【经别】足太阳膀胱经

【定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；俯伏或俯卧，于第9胸推棘突下间，筋缩穴旁开1.5寸处取穴

【功效】祛风通络、消斑明目、解毒除痤、补血养颜

【应用】黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑、面部痤疮、指甲软而易折 【操作】斜刺0.5～0.8寸，可灸

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5．脾俞

【经别】足太阳膀胱经

【定位】在背部，当第11胸推棘突下，旁开1.5寸；俯伏或俯卧，于第11胸推棘突下间，脊中穴旁开1.5寸处取之。

【功效】健脾消肿、补血养颜、润泽肌肤

【应用】面色萎黄、面部浮肿、面色苍白、面部皱纹、皮肤松弛、眼睑浮肿、面部痤疮、头发枯黄。

【操作】直刺0.5～1寸，可灸 【说明】脾失健运导致的美容问题 6．肾俞

【经别】足太阳膀胱经

【定位】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；俯卧，先取与脐孔基本相对的命门穴，再于命门穴旁开1.5寸处取穴。 【功效】补肾养发、益气驻颜、聪耳明目

【应用】面色黧黑、各类色斑、头发枯焦、头发早白、头发早脱 【操作】直刺0.5～1寸，可灸 【说明】补益作用 7．膈俞

【经别】足太阳膀胱经。八会穴之一，血会膈俞

【定位】 在背部，当第7胸椎棘突下，旁开l.5寸；俯伏，于第7胸椎棘突下，至阳穴旁开1.5寸处取穴，约平肩胛骨下角 【功效】 润肤红颜、化淤消斑

【应用】皮肤粗糙、毛发枯槁、面部痤疮、黄褐斑、雀斑、酒渣鼻、面色无华 【操作】斜刺0.5～0.8寸，可灸 【说明】活血祛淤要穴 上肢腧穴 1．合谷

【经别】手阳明大肠经

【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处 【功效】疏风活血、润面养颜

【应用】痤疮、口疮、面目浮肿、口眼歪斜、齿印肿痛、面部风疹、湿疹、隐疹、面部皮肤粗糙

【操作】直刺0.5～1寸，可灸， 【说明】 大肠合穴，疏理大肠积热

2．曲池

【经别】手阳明大肠经

【定位】在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点；屈肘成直角，

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当肘横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴 【功效】清热泻火、养颜除痤

【应用】黄褐斑、面部痤疮、口周皮炎、酒渣鼻、皮肤过敏、皮肤干燥，肥胖症 【操作】直刺1～1.5寸，可灸 【说明】清泄大肠积热 3．支沟

【经别】手少阳三焦经

【定位】伸臂俯掌，于腕背横纹中点直上3寸，尺、桡两骨之间，与间使穴相对处取穴

【功效】通利三焦、养颜益肤

【应用】习惯性便秘、肥胖症、皮肤油腻粗糙 【操作】直刺0.8～1.2寸，可灸 4．尺泽

【经别】手太阴肺经

【定位】手掌向上，肘部微弯曲，于肱二头肌腱桡侧缘的肘横纹上取穴 【功效】清宣肺热、润泽肌肤

【应用】面部痤疮、酒渣鼻、荨麻疹、过敏性皮炎 【操作】直刺0.8～1.2寸；或放血，可灸 【说明】肺热引起的美容问题 下肢腧穴 1．足三里

【经别】足阳明胃经

【定位】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指) 【功效】补虚养颜、消斑除皱、保健强身

【应用】面部皱纹、面部皮肤粗糙、面部痤疮、各类色斑、皮肤过敏、眼睑下垂、虚羸消瘦、肥胖症

【操作】直刺1～1.5寸，可灸 【说明】补益气血、双向调节 2．三阴交

【经别】足太阴脾经

【定位】在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，胫骨内侧缘后方；正坐或仰卧，于胫骨内侧面后缘，内踝尖直上四横指(一夫)处取穴 【功效】化湿止痒、消肿益颜、益气消斑

【应用】皮肤瘙痒、面部浮肿、面色萎黄、黄褐斑、眼睑下垂、月经不调 【操作】直刺0.5～1寸，可灸，孕妇不宜针 【说明】脾、肝、肾三经引起的美容问题。 3．血海

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